Coaching
01
dès 150 CHF
Une séance en tête-à-tête pour faire le point, comprendre votre fonctionnement et repartir avec des pistes concrètes.
La séance part de votre quotidien et de ce qui vous pèse. Ensemble, on met en place des stratégies simples de gestion du temps, d'organisation et de concentration. Tarif dégressif : 1 séance 150 CHF, 2 séances 200 CHF, 3 séances 250 CHF, 4 séances 300 CHF, 5 séances 350 CHF.
Prendre contact02
dès 150 CHF
Pour les plus jeunes, avec le soutien des parents : organisation, devoirs, concentration et confiance en soi.
L'accompagnement aide l'enfant ou l'adolescent à mettre en place des repères et des outils adaptés à son âge, à son école et à son quotidien. Les parents sont associés pour prolonger le travail à la maison, en douceur et sans pression.
Prendre contact03
dès 150 CHF
Vie professionnelle, vie personnelle, charge mentale : reprendre la main sur son temps et ses priorités.
On travaille sur les difficultés concrètes du quotidien : procrastination, gestion du temps, organisation, priorités. L'objectif est de gagner en clarté et en autonomie, à votre rythme, avec ou sans diagnostic posé.
Prendre contact04
dès 150 CHF
Moins de dispersion, plus de calme : attention, gestion du stress et régulation des émotions.
Cet accompagnement se concentre sur l'attention, la motivation et la régulation émotionnelle. On installe des stratégies concrètes pour rester présent, apaiser le stress et retrouver de la stabilité au quotidien.
Prendre contact05
de 200 à 350 CHF
Plusieurs séances pour installer les changements dans la durée, à un tarif dégressif.
Réserver un pack permet d'avancer dans la continuité et de payer moins cher la séance : 2 séances 200 CHF, 3 séances 250 CHF, 4 séances 300 CHF, 5 séances 350 CHF. Les packs se règlent en une fois.
Prendre contact06
200 CHF / heure
Pour une famille, une équipe, une classe ou un groupe qui souhaite mieux comprendre le TDAH.
La formation est adaptée au public et à ses questions : comprendre le TDAH, repérer les leviers concrets, apprendre des stratégies d'organisation et d'accompagnement. Durée et contenu définis ensemble à l'avance. Tarif : 200 CHF de l'heure.
Prendre contactFormules
Le tarif est dégressif : plus vous réservez de séances, moins la séance coûte cher. On choisit ensemble ce qui vous convient, sans engagement au-delà de ce dont vous avez besoin.
Un premier pas pour faire le point et repartir avec des pistes concrètes.
Pour installer de nouvelles habitudes et voir les premiers effets dans la durée.
Un vrai accompagnement pour ancrer les changements en profondeur.
Pour une famille, une équipe, une classe ou un groupe qui veut mieux comprendre le TDAH.
Récapitulatif
| Prestation | Tarif |
|---|---|
| Séance de coaching individuel | dès 150 CHF |
| Accompagnement enfant & adolescent | dès 150 CHF |
| Accompagnement adulte | dès 150 CHF |
| Concentration & gestion des émotions | dès 150 CHF |
| Pack de séances | de 200 à 350 CHF |
| Formations en groupe | 200 CHF / heure |
Chaque accompagnement commence par un échange pour comprendre votre situation et définir ensemble des objectifs clairs.
On avance séance après séance, à votre rythme. Le nombre de séances dépend de vos besoins, jamais l’inverse.
Une séance coûte 150 CHF ; deux séances 200 CHF ; trois 250 CHF ; quatre 300 CHF ; cinq 350 CHF. Les packs se règlent en une fois.
Un rendez-vous peut être décalé sans frais en prévenant à l’avance. Merci de prévenir au moins 24 heures avant en cas d’empêchement.
Pour les enfants comme pour les adultes. J'accompagne aussi les parents qui souhaitent mieux comprendre et soutenir leur enfant.
Le coaching individuel démarre à 150 CHF la séance, avec un tarif dégressif : 2 séances 200 CHF, 3 séances 250 CHF, 4 séances 300 CHF, 5 séances 350 CHF. Les formations en groupe sont à 200 CHF de l'heure.
On part de votre quotidien et de ce qui vous pèse. Ensemble, on met en place des stratégies concrètes de gestion du temps, d'organisation et de concentration, que vous testez ensuite entre les séances.
Non. Un diagnostic n'est pas nécessaire pour commencer un accompagnement. On travaille sur vos difficultés concrètes, avec ou sans diagnostic posé.
Écrivez-moi via la page Contact en décrivant votre situation en quelques lignes. Je vous réponds rapidement pour convenir d'un premier rendez-vous.